Pilates 55+
Blijf fit en soepel met Pilates 55+
Pilates is een zachte, maar doeltreffende manier om je lichaam sterker, flexibeler en meer in balans te maken. Door aandacht voor houding, ademhaling en spierkracht werk je aan een
gezond en veerkrachtig lichaam, op jouw eigen tempo.
Geschikt voor elk niveau en elke leeftijd, in een ontspannen, leuke en ondersteunende sfeer.
Doe mee en voel je fitter en evenwichtiger in het dagelijks leven!”
Op woensdag van 9u tot 10u.
Deelname:
- 1e sessie is een proefsessie (gratis)
- 10-beurtenkaart: € 80
- 5-beurtenkaart: € 50
Vrijetijdspas = 50% korting
Yoga
Mieke Messeyne uit Gits is een ervaren yoga-coach. Zij demonstreert en verduidelijkt alle oefeningen tijdens de sessies. De oefeningen worden uitgevoerd vanuit kennis van de natuurlijke beweging, waardoor het lichaam niet belast wordt en opgebouwd wordt.
Op woensdag van 16u45 tot 17u45
Op vrijdag van 9u tot 10u (volzet)
Niet tijdens schoolvakanties.
Trek voor de yoga-sesie losse kledij aan en breng een yoga-matje, handdoek en flesje water mee.
Prijs:
- € 80 voor 10 beurten
- € 50 voor 5 beurten
Koersbal / Kubb
De 1e en de 3e maandag van de maand komt een groep samen voor Koersbal of Kubb.
Koersbal is een balspel, dat wat lijkt op petanque. Het wordt binnen gespeeld op een mat van 8 bij 2 meter. Er spelen twee teams van twee personen tegen elkaar. De bedoeling van het spel is om de bal zo dicht mogelijk te rollen bij de jack, het witte doelballetje.
Kubb is dan weer een buitenspel met als doel het omvergooien van houten blokken door er houten stokken tegenaan te gooien.
Deelname: gratis
Nieuwe spelers steeds welkom.
Aanvang om
- met het winteruur: 13u30
- met het zomeruur: 14u
